#50逆轉人生｜健康養生
【止咳潤肺養生湯 】
廣東人一向擅長煲老火湯和藥膳湯...

#50逆轉人生｜健康養生
【止咳潤肺養生湯 】
廣東人一向擅長煲老火湯和藥膳湯養生。若煙酒過多，天氣乾燥，很容易咳嗽，適合喝川貝海椰止咳湯。以前我是嚴重吸煙者，常乾咳易喘，擔心肺部健康，便常喝這款湯調理身體。
🐣
功效：
化痰止咳、清肺寧神、養肺潤肺
🐣
藥材：
川貝
海椰
百合
雪梨乾
龍王杏
果皮
茯神
蜜棗
🐣
其他材料：
瘦肉 300克
畺 2片
🐣
材料處理：
1）藥材以冷水浸泡半小時
2）瘦肉加薑片，先出水，去腥羶味和血水。
🐣
烹調時間：
1）將所有材料放入鍋內，注入2200cc 的水 。 因雪梨乾吸水，故須較平常2000cc 水量多些。
2）猛火煮沸後，轉小火。
3）時長共2小時
🐣
份量
最後熬成約1500 cc , 6飯碗的湯。
（以電爐水份揮發計算）

#健康 #養生 #藥材湯

---